litalestari1505's Journal, 30 Mar 22

terus semangat

View Diet Calendar, 30 March 2022:
1463 kcal Fat: 55.77g | Prot: 95.22g | Carbs: 153.56g.   Breakfast: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah, Indomaret Pisang Ambon. Lunch: Sun Kara Santan Kelapa, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dinner: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sate Ayam, Paprika Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah. Snacks/Other: Onde Onde. more...
2198 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

63 Supporters    Support   

Comments 
kerennn 
29 Mar 22 by member: desynov
udah turun berapa kg kak? 
29 Mar 22 by member: anisblupblup
mantap 😍 
29 Mar 22 by member: AnaNarto
olahraganya apa aja mbaa?  
29 Mar 22 by member: maribethsire
keren foto nya selalu di jam yg sama ya 😊👍👍👍 
29 Mar 22 by member: yulianti.suteja
Serupa tapi tak sama temukan 10 perbedaan. berhadiah Kulkas 😁 
29 Mar 22 by member: Jeffry Sutrisno
1. tanggal 2. bulan 3. berat badan 4. model rapikan rambut 5. warna penjepit rambut 6. pakai gelang dan tidak 7. beda lebar bahu 8. beda lebar bokong 9. beda lebar boyok 10. model jepit rambut 
29 Mar 22 by member: andrierick
Keliatan banget pinggangnya mengecil 😍 semangat!! 
29 Mar 22 by member: shaiapouff
jam dindingnya di perbaiki mbk., gantolanya copot. tubuh berubah tp jamnya tdk :p , peace. becanda. semangay mbak 
29 Mar 22 by member: oktavianindra
makasih semuanya,, bukan sengaja foto dijam sama,emang jam nya mati hheee maklum nyuruh suami ganti tar mulu tar mulu 😁 
29 Mar 22 by member: litalestari1505
@anisblupblup turun 6 kg  
29 Mar 22 by member: litalestari1505
@maribethsire olganya ke gym 4-5 kali seminggu kak 
29 Mar 22 by member: litalestari1505
Keren kakak 
30 Mar 22 by member: chel_lmbg

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


litalestari1505's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.