Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2014
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2014:
|
1419 kcal
|
Fat: 45.07g | Prot: 78.60g | Carbs: 182.32g.
Breakfast: Anchor Молоко Blue, Макарун, Мёд, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Крекеры Цельнозерновые, Кофе, Молоко Lite, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа. Dinner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Молоко Lite, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Молоко Lite, Кофе, Крабовые Палочки, Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|