Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
57.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2014:
|
1397 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 96.54g | Carbs: 185.95g.
Breakfast: Мёд, Молоко Lite, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Манник. Lunch: Банан, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Молоко Lite, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Anchor Молоко Blue, Кофе, Банан, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Weight Watchers Мороженое с Карамелью и Орехами, Pams Тунец Консервированный Копченый, Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Yard Work (gardening) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|