Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2014
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2014:
|
1411 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 63.38g | Carbs: 175.46g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Кофе, Молоко Lite, Блины, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Кофе, Молоко Lite, Крабовые Палочки, Соевый Соус, Спаржа Вареная. Dinner: Черничный Пирог, Жареная или Запеченная Курица, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|