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Alguna idea de porque me estanque en un peso :C literal no puedo bajar y eso que como bien,pero estoy dias como paro estresado como de todo entre todo más pan y esas cosas y luego como bien y mi peso suele variar me nunca bajo.
Alguna idea?
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318 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 4 minutes, Treadmill - 8 minutes, Samsung Health - 23 hours and 48 minutes. more...
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 Comments
Estas consumiendo las mismas calorías y estas en mantenimiento por eso no bajas, para bajar debes hacer más déficit calórico
16 Mar 22 by member: JhonParkerFit
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es que no quiero contar calorias pero creo que es necesario, gracias ♡♡
16 Mar 22 by member: Bibi:3
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Aunque a veces no se pueda, seria bueno bajarle a tus niveles de estrés, ya que este genera niveles de cortisol más altos y eso también eleva tu nivel de insulina y hace que no te ayude a bajar de peso. Sería bueno que buscaras acerca de ese tema para que conozcas como funciona, dormir bien también es necesario.
16 Mar 22 by member: Guertena
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Recuerda que para bajar de peso correctamente, enfocándonos en la grasa mala, debes estar en déficit calórico. O sea consumir menos calorías de las que quemas. Sígueme en Instagram @fernan.cp7
21 Mar 22 by member: @FERNANCP7
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