Marcelabs's Journal, 16 Mar 22

Voltando as atividades depois de 2 dias sem seguir a rotina de exercios devido ao cansaço.

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1838 kcal

Fat: 41.73g | Prot: 62.65g | Carbs: 305.75g.   Breakfast: Mamão Formosa, Atum em Óleo (Enlatado), Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Lunch: Farofa, Linguiça de Porco Frita, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral. Dinner: Frango Desfiado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Other: Garoto Barra Negresco, Laranjas. more...

2055 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...