Afiyet olsun çok güzel görünüyor, sorduğun için söylüyorum keten tohumunun faydalarından yararlanmak için taze çekersen daha iyi olur. Prof dr yavuz yörükoğlunun bu konuda bi videosu olacaktı
12 Mar 22 by member: ozlemaries
|
Pardon yulafı sormuşsun sadece sanırım o konuda bahsettiğim doktorun bi videosu daha var🙋🏻♀️
12 Mar 22 by member: ozlemaries
|
Bilgi için çok teşekkür ederim. Çekilmiş halinden ziyade bu halini çok seviyorum kıtır kıtır geliyor ya çok hoşuma gidiyor 🥰😅
12 Mar 22 by member: 1.anne.diyette
|
Konu keten tohumundan açılınca devam etmek istedim 🤭
12 Mar 22 by member: 1.anne.diyette
|
Kalori ve makro dengenizi bozmuyorsa tuketmenizde sorun yok
12 Mar 22 by member: Demir seyma
|
mrb.. programı yeni indirdim..sizler örnek listelerimi seçip uyguluyorsunuz? yardımcı olur musunuz ltf
13 Mar 22 by member: mfculim
|
keten tohumunu öğütüp yemezsen hiçbir faydası olmaz sert kabuklu olduğundan vücut sindiremez direkt vücuttan atar öğütüp yersen Omega 3 kaynağı olur. saygılar
13 Mar 22 by member: mevvyy1
|
13 Mar 22 by member: Demir seyma
|
Ben de yulafa bayılıyorum,içine tahin koyup pişirmeyi deneyin,şahane oluyor
13 Mar 22 by member: rabiaskry
|
Demir Şeyma, tabi ki farklı kahvaltılar da tercih ediyorum ancak hergün tüketsem bıkmam :) diyetisyenime de sordum bunu bir problem olmayacağını ancak bazen farklı yiyecekler ve farklı şekilde tüketip vücudu şaşırtmak gerekli bilgisini verdi
14 Mar 22 by member: 1.anne.diyette
|
MF culim, ben diyetisyen ile görüşüyorum, listem özel olarak hazırlanıyor.
14 Mar 22 by member: 1.anne.diyette
|
Rabiaskry, daha önce denemedim farklı şeyler denemeyi çok seviyorum. Mutlaka deneyeceğim 😊🥰
14 Mar 22 by member: 1.anne.diyette
|