Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2014
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 November 2014:
|
1459 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 90.28g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Anchor Молоко Blue, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Смешанные Орехи, Кетчуп, Кофе, Anchor Молоко Blue, Куриные Грудки (Запеченые), Balducci Рожки. Dinner: Смешанные Орехи, Кофе, Anchor Молоко Blue, Куриный Бульон, Куриные Грудки, Салат с Помидорами, Авокадо и Фета. Snacks/Other: Красное Яблоко, Anchor Молоко Blue, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|