|
Bugün 14 günlük aralıklı oruç diyetimin ilk günü. Tam 80.5 ile başladım. Bakalım 2 hafta sonra sonuç ne olacak :) geçen sefer 10 günlük programda 4,8 kg gitmişti. Yine sonucumu azim ve heyecanla bekliyorum...
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 49.59g | Carbs: 122.31g.
Breakfast: Nane, Şekersiz Çay, Bal, Soğan veya Taze Soğan, Kıvırcık Lahana, Roka Marulu, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Simit. Dinner: Cacık, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Snacks/Other: Armut, Kefir, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1.anne.diyette's Weight History
|