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Sigo en comentarios… 😊
View Diet Calendar, 25 February 2022:
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1536 kcal
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Fat: 107.95g | Prot: 118.29g | Carbs: 25.54g.
Breakfast: HSN Sports Keto Whey Protein, Café. Lunch: Pujante Escalope de Pollo, Tio Resti Queso Fresco. Dinner: Salmón Ahumado, Tio Resti Queso Fresco, Aguacate. Snacks/Other: Nueces, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Fresas. more...
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2596 kcal
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Exercise:
Entrenamiento Hombro - 50 minutes, Spining - 45 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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 Comments
Los Genes importan, algunas personas tienen más facilidad que otras en ganar masa muscular o en perder grasa.
La motivación ayuda. Es más fácil seguir un plan o entrenar si estás motivado.
Pero al final, lo que marca la diferencia es la constancia: hacer lo correcto durante mucho tiempo con motivación o sin ella.
Y ojo que la constancia no implica perfección. Cometerás errores por supuesto y tendrás días malos. Pero si sigues adelante lograrás buenos resultados. 💪🏻🚴♀️👏🏻🏋🏻♀️
25 Feb 22 by member: Elirapallo
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25 Feb 22 by member: @oleico
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25 Feb 22 by member: ElenaRM1977
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25 Feb 22 by member: LuuDH
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25 Feb 22 by member: josue-Betancor
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25 Feb 22 by member: jordibuseros
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Ese pequeño grupo de cosas que te dan el 80% de los resultados.
25 Feb 22 by member: siempre aprendiendo
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20% de trabjo 80% resultados ley de pareto .
la.epigenetica influye quizas mas q la.genetica , neuroasociaciones, creencias, etc.
25 Feb 22 by member: fisinter84
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muy buen post de fitness revolucionario 👌🏼
La genética influye está claro, pero no es excusa para no esforzarse y obtener resultados
26 Feb 22 by member: simplifitca
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