|
Обалденно съездила на шашлыки! Минус 800 гр. за сутки )))
|
57.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2014:
|
1609 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 103.81g | Carbs: 190.91g.
Breakfast: Horleys Батончик Протеиновый (Horleys), Молоко Lite, Кофе. Lunch: Сгущенное Молоко, Кофе, Плов с Курицей, Плов с Говядиной, Зеленый Салат с Креветками, Банан, Йогурт. Dinner: Йогурт, Кофе, Молоко Lite, Блины. more...
|
|
1892 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|