|
pengen ikut post foto di sini juga gmn ya caranya? tiap mau up foto pasti masuknya ke bagian makanan :(
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
769 kcal
|
Fat: 10.73g | Prot: 21.54g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Kerupuk Makanan Ringan, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Pepes Tahu, Nasi Putih, Nasi Ketan (Ketan). Lunch: Pisang, Pisang Kepok Rebus. Dinner: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Pepes Tahu, Nasi Putih. Snacks/Other: Pisang Kepok Rebus. more...
|
|
3119 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|