Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2014
|
57.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 30 October 2014:
|
1651 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 62.83g | Carbs: 218.13g.
Breakfast: Кофе, Молоко Lite, Черничный Пирог, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Черничный Пирог, Зеленый Чай, Суп Куриный с Яйцом. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Спринг Ролл, Салат с Креветками и Рисом, Кунжутом, Зеленый Чай, Батончик Ореховый, Банан, Хлебцы Злаковые. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|