|
Ile jecie jaj?
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2805 kcal
|
Fat: 107.06g | Prot: 190.63g | Carbs: 251.67g.
Breakfast: Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Biedronka Banan, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Cukier. Dinner: Plony Natury Natural Mix Express Płatki z Fasoli Borlotti, Kasza Jęczmienna, Pomidor, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Meksykansku , Culineo Sos Meksykański, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Kujawski Olej (10g). Snacks/Other: Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Jajko na Miękko. more...
|
|
3350 kcal
|
Exercise:
Shopping - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 23 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 3 hours and 52 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
123gold, to jakieś 6,4 jajek na głowę dziennie, średnia. Ładnie. Pewnie sporo do ciast itp..
19 Feb 22 by member: pool80
|
Dorszyk. Ludzie jedzą jak zapotrzebowanie na białko jest spore. Oczywiście są jeszcze inne źródła białka.
Osobiście zjadam jeszcze serki wiejskie granulowane, rybki, mięso białe. To wszystko w niemałych ilościach.
19 Feb 22 by member: pool80
|
Gold je low carb i coś wątpię żeby to z ciast wynikało 😉
19 Feb 22 by member: Elixa08
|
Ja to głupi jestem. Gold, chodziło mi o to że pieczesz, a nie zjadasz 😉 ale przecież Ty pisałaś o spożyciu. Zakręciłem się 😉
19 Feb 22 by member: pool80
|
Jajecznicę zawsze jadałem z 5jsj. Optymalnie, ale wiadomo było masła sporo i pieczywo.
Teraz tylko na miękko, naj mniej obrobione termicznie, a pieczywo kroję jak bym musiał podzielić bochenek na cały miesiąc 😅
19 Feb 22 by member: pool80
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|