dmitriipertsev's Journal, 10 Feb 22

А это для тех, кто на состав хочет посмотреть. Обед я уже осилил, наелся до отвалу. Свежие овощи, конечно, здорово желудок заполняют

---

1778 kcal

Fat: 60.28g | Prot: 147.99g | Carbs: 158.43g.   Breakfast: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Горбуша. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная, Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Hortex Клубника Замороженная, Вятская Дымка Творог 7%, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебодар Хлеб Дарницкий в Нарезке, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Капустный Салат. more...

1731 kcal

Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...