Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
91.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2014:
|
2019 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 147.10g | Carbs: 231.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир, Хлеб с Отрубями, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Чай, Мармелад, Хлеб с Отрубями, Щи с Мясом, Омлет с Творогом. Dinner: Ермолино Блины с Печенью, От Палыча Пельмени Классические. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein Whey Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|