Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1467 kcal
|
Fat: 28.91g | Prot: 107.64g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, St Moret Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум, Рахат Рахат-Лукум. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|