Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2014
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 20 October 2014:
|
1361 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 63.01g | Carbs: 143.34g.
Breakfast: Миндаль, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Капустный Салат, Тефтели, Гречка Отварная. Dinner: Сметана, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Яблоко, Диетмарка Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|