diFreud - Member

diFreud

Joined September 2014

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

60 kg

Lost so far: 4.5 kg

Current Weight

64.5 kg
Performance: Gaining 0.7 kg a Week

Goal weight

56 kg

Still to go: 8.5 kg

diFreud's Weight History

Calories: 274kcal | Fat: 11.19g | Carbs: 10.92g | Prot: 32.65g

Простая низкоуглеводная пицца.

Calories: 119kcal | Fat: 1.12g | Carbs: 5.81g | Prot: 20.36g

Ещё один вариант лёгкого завтрака.

Calories: 39kcal | Fat: 0.59g | Carbs: 4.30g | Prot: 3.86g

Нежные творожные шарики на пару.

Calories: 334kcal | Fat: 12.14g | Carbs: 13.91g | Prot: 40.76g

Готовиться легко и быстро, замена простому омлету.

View Complete Cook Book