Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2014
|
57.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 October 2014:
|
1753 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 79.02g | Carbs: 241.80g.
Breakfast: Манник, Черничный Пирог, Кофе, Campina Сливки Порционные, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Healthy Food Курица Запеченная, Картофель Отварной. Dinner: Манник, Кофе с Молоком, Омлет с Брокколи. Snacks/Other: Миндаль, Сыр Маасдам, Крекеры Цельнозерновые, Venta Сливки 10%, Кофе, Красное Яблоко. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|