Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2014
|
113.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 64.44g | Carbs: 191.43g.
Breakfast: Woda, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Zielona Sałata, Świat Drobiu Polędwica Wędzona z Kurczaka, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Kawa z Mlekiem. Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Woda, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście. Snacks/Other: Truskawki z Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kraina Wędlin Schab Pieczony, Ogórek (ze Skórką), Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek Małosolny, Kompot z Wiśni, Świeży Makaron (Ugotowany). more...
|
Losing 42 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|