Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2014
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2014:
|
1511 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 79.45g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: Сахар, Мастер Пироговъ Слойка с Сыром, Кофе. Lunch: Крекер Цельнозерновые, Campina Сливки Порционные, Кофе, Healthy Food Курица Запеченная, Гречневая Каша. Dinner: Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Банан, Салат с Креветками и Ананасом. more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|