Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2014
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2014:
|
2059 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 120.21g | Carbs: 244.06g.
Breakfast: Льняное Масло, Миндаль, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Щи, Солянка Сборная Мясная, Сметана, Рыба Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Мармелад, Миндаль, Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Бублик, Конусы Мороженого. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|