Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2014
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 06 October 2014:
|
1714 kcal
|
Fat: 87.42g | Prot: 104.65g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Миндаль, Кедровые Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Робин Бобин Роллы Калифорния, Евразия Суп Кимчи, Капустный Салат, Овощи Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко, Миндаль, Фундук, Диетмарка Отруби Ржаные. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|