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Hoje é sexta! Um dia lindo para mentalizar que não podemos enfiar o pé na jaca no fim de semana, por mais tentador que seja! :)
Um ótimo fim de semana a todos.
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58.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 03 October 2014:
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1931 kcal
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Fat: 135.74g | Prot: 88.24g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Babybel Mini Queijo Curado, Dia Leite de Coco, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Café Expresso. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Natas, Ovo Cozido, Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Manteiga (com Sal). Dinner: Coco, Pimentos Verdes, Tomates, Peito de Frango, Continente Milho Doce, Manteiga (com Sal). more...
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2105 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Subir escadas - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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 Comments
Isso ai, até porque tem dia de pesagem na OPO na terça!!! #OPONAVEIA
03 Oct 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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03 Oct 14 by member: rogerpaixao
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03 Oct 14 by member: Valleska
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Obrigada Valleska!Vamos nessa rogerpaixão! Eu já há tempos não perco nada porque tenho escorregado muito no fim de semana, por isso: Tamo junto QUEROVOLTARASERMAGRA!
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uhulll, segunda tb tô dentro.....bjos em todos
03 Oct 14 by member: Valleska
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Cybelle Oliveira Soares's Weight History
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