Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 78.57g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Bombbar Whey Protein Chocolate, Савушкин Продукт Творог 5%, Геркулес Хлопья. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Классический, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Сэн Сой Лапша Рисовая, Яйцо. Dinner: Цветная Капуста, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Unagrande Моцарелла, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Окей Манго, Яйцо, Arivera Мука Ржаная Цельнозерновая, Ашан Масло Сливочное, Bifrut Шоколад Темный Классический на Сорбите, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaPiv's Weight History
|