|
Вернулась к пп с 09.01.22. Сегодня 16.01.22. Прошла неделя со старта, и -1600 на весах, хороший результат 💪🏻 иду дальше к цели 🎯
|
70 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1494 kcal
|
Fat: 62.10g | Prot: 51.69g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Милочка Пахлава Слоеная, Яблоки Гала, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Other: Ананас, Мандарины, Каждый День Пахлава. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|