Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2014
|
58.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 26 September 2014:
|
1369 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 86.70g | Carbs: 126.17g.
Breakfast: На здоровье Молоко 1%, Миндаль, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Капустный Салат, Гречка Отварная, Майонез, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Диетмарка Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Салат Цезарь. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино, Яблоко, Миндаль, Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|