Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2014
|
59.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2014:
|
3099 kcal
|
Fat: 141.06g | Prot: 73.59g | Carbs: 393.99g.
Breakfast: Персики, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Бабкины Семечки Семечки Жареные, Земляника, ПРИНГЛС Чипсы, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Dinner: Огурец (без Кожуры), Рафаэлло Рафаэлло, Тимоша Халва Подсолнечная, Шаньга, Mars Mars, Большевик Медвежонок Барни, Кабачки Жареные, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
|
1545 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|