|
aku punya pertanyaan kakak2 yg dah pengalaman, aku dah sebel banget punya lemak perut bawah yg jadinya panggul juga ikut berlemak. susah ilanginnya nyesel banget padahal gak pernah gemuk ada lemak perut bawah sebelumnya. kalau misal aku kurusin badan sampai ke BB berapa biar kurus itu lemak perut bawahnya akan hilang tidak kak????? dan biasanya payudara otomatis ikut nyusut nanti jika aku naikin BB lagi apa payudara bisa ikut kembali lebih besar?? plis ya kak jawab. tapi sebelumnya aku pernah naikin BB juga nah gara2 cuma terlena angka timbangan makannya jadi dominan lemak karna makan bebas dan pernah stop olahraga sama minus protein makannya sehari2. jadi dari kurus ke gemuk, kurusin lagi, gemukin lagi apa hasilnya akan tetap bagus selama jaga pola makan dan angkat beban???
|