Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ndahindana
Journal
ndahindana's Journal
ndahindana's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 29
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
29 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.2 kg
0 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.0 kg a Week
03 June 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
51.7 kg
2.5 kg
0 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.0 kg a Week
17 June 2022
hy kak aku lagi defisit kalori seperti biasa rambut aku rontok, ini malah agak banyak. rambutku dah tipis padahal gara2 rusak dulunya. kira2 makan apa biar rambut gak rontok meski defisit kalori?
(1 comment)
28 December 2021
aku punya pertanyaan kakak2 yg dah pengalaman, aku dah sebel banget punya lemak perut bawah yg jadinya panggul juga ikut berlemak. susah ilanginnya nyesel banget padahal gak pernah gemuk ada lemak perut bawah sebelumnya. kalau misal aku kurusin badan sampai ke BB berapa biar kurus itu lemak perut bawahnya akan hilang tidak kak????? dan biasanya payudara otomatis ikut nyusut nanti jika aku naikin BB lagi apa payudara bisa ikut kembali lebih besar?? plis ya kak jawab. tapi sebelumnya aku pernah naikin BB juga nah gara2 cuma terlena angka timbangan makannya jadi dominan lemak karna makan bebas dan pernah stop olahraga sama minus protein makannya sehari2. jadi dari kurus ke gemuk, kurusin lagi, gemukin lagi apa hasilnya akan tetap bagus selama jaga pola makan dan angkat beban???
Add Comment
11 November 2021
bisa gak sih kak , BUANG LEMAK SAMBIL BANGUN MASA OTOT???? soalnya badanku skiny fat.. di BB 52 tuh aku masih banyak lemak tapi badan udah kelihatan langsing di pinggang, tangan. tapi paha,perut, panggul apalagi lemaknya banyak.. gimana tipsnya kak atau pola makannya biar bisa kikis lemak tapi bangun masa otot juga?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
52.6 kg
1.6 kg
0 kg
Reasonably Well
(28 comments)
steady weight
ndahindana's Weight History
View Complete History