Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2014
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2014:
|
4494 kcal
|
Fat: 249.12g | Prot: 115.97g | Carbs: 376.73g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Рафаэлло Рафаэлло, Фанта Фанта, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Джаз Фисташки Жареные Соленые, ПРИНГЛС Чипсы. Dinner: Светлое Пиво, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Перец, Персики, Твикс Твикс, Snickers Шоколадный Батончик, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Виктория Картофель Запеченный, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 13 minutes, Exercise machine (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
После поп-корна, коктейля и печенья наблюдала снижение веса. Странно(
20 Sep 14 by member: diFreud
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|