|
Вечер, после ужина 59,9
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 September 2014:
|
2164 kcal
|
Fat: 106.49g | Prot: 153.89g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Минтай, Гречка Вареная. Dinner: Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Запеченная или Жареная Треска, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
|
2002 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|