Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 72.35g | Carbs: 127.82g.
Breakfast: Майонез, Свекла Вареная, Сельдь Соленая, Миндаль Миндаль, Седьмой континент Хурма, Можно? Нужно! Шарлотка, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Седьмой континент Хурма, Волков Том Кха. Dinner: Картошка Вареная, 4 Сезона Весенние Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietandfitnes's Weight History
|