Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
113.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 85.70g | Prot: 90.56g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Творог 5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Чай с Молоком, Пиканта Подлива Пикантная, Котлета Рыбная, Магнит Каша Рисовая на Воде. Afternoon Tea: Свинина Отварная, Щи. Dinner: Красное Яблоко, Щи, Русское Море Балык Особый Горбуша Х/К. Snacks/Other: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|