Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2014
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2014:
|
1433 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 93.66g | Carbs: 144.61g.
Breakfast: Хлебцы Щедрые Гречневые, Вдохновение Шоколад Классический, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Belbake Kakao, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Good Food Фундук Сушеный. Lunch: Запеканка с Пшеном и Курагой из Творога 0,5%. Dinner: Манты, Салат из Редиса, Куриная Грудка Вареная, Мясо без Кожи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Банан, Фундук, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|