|
Доброе утро, завтрак сырники на льняной муке и банане, мед 🍯 и чай 513 ккал
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 86.63g | Carbs: 145.37g.
Breakfast: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Коровка из Кореновки Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо (Целое). Lunch: Каравай Печенье Капучино , Лента Сыр Витязь 50%, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Dinner: Финик, Dr. Korner Батончик Мюсли с Абрикосом и Темным Шоколадом, Кабачок, Приготовленная Тыква, Яйцо (Целое), Дымов Сервелат Ореховый, Лента Сыр Витязь 50%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Арбуз, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
16 Nov 21 by member: ksuta_al✨
|
Ксюша, да я просто взяла 200 гр 9 процентного творога, 1 яйцо, столовую ложку льняной муки, чуть посолила, половинка банана там 47 грамм вроде было, разрыхлитель и в духовку, пока занималась они приготовились, сверху мёдом и все
16 Nov 21 by member: Nadya_Tomazova
|
16 Nov 21 by member: ksuta_al✨
|
Милые девушки 🌹приглашаю вас в наш дружный чат Стройняшки 🌷💐💋там мы все худеем и делимся своими результатами также вас ждут рецепты ПП. Разные классные меню. Огромная поддержка и мотивация. С нами ты будешь самой красивой и стройной. Пиши скорее "Хочу с вами" на 8923 509 5025 и я добавлю. Наш чат находится в viber
16 Nov 21 by member: frrwq
|
Волшебный праздник наступает! 💃🏽Приходи к нам учиться правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉🍉
🌺В чате нет диет❌
🌺Вы научитесь правильно питаться 🥗🥗🥗
🌺Вкусные рецепты на любой бюджет (я гарантирую,с вопросом что приготовить больше не нужно будет заморачиваться 😋,)
🌺Живое общение 😉😉😉
🌺Бесплатные марафоны стройности🧚🧚🧚
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя.
16 Nov 21 by member: bhytdgj
|
🥦🥕🍌🍒Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
16 Nov 21 by member: xvfth
|
Ням
✅ Хочешь похудеть‼️
Попробуй бесплатно ‼️Уважаемые дамы 🥰🔥✊💃💃💃приглашаю вас в наш дружный чат Стройняшки 🧚♂️город не важен и возраст тоже. Если вы хотите расстаться с лишними килограммами
Если вам надоело носить этот лишний груз то мы вас научим правильно питаться. 🔥
Бесплатно ‼️в чате мы делимся своими рецептами меню. Огромная поддержка и супер сильная мотивация. Скорей пиши на VIBER 8923 509 5025 *хочу с вами "и я добавлю тебя 🍓🌷😂
16 Nov 21 by member: adfghhnnj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadya_Tomazova's Weight History
|