Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
83.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 81.37g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Mandariini. Lunch: Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Pirkka Porkkana, Fallero Härkäpapufalafel Herne-Lehtikaali. Dinner: Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Atria Mustamakkara. Snacks/Other: Kevätkääryle (Sianliha), Saarioinen Mansikkahillo, Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Pirkka Pähkinäsekoitus , Pirkka Suomalainen Mustaherukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 17 minutes, Sleeping - 4 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|