Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 91.24g | Carbs: 122.94g.
Breakfast: Яблоко, Груша, Брест Литовск Сыр Голландский, ВкусВилл Говядина Премиум, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Эконива Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Lunch: Лосось на Пару, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|