|
Ei muuta kuin lapaset käteen taas.
|
84.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 63.30g | Prot: 114.12g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Mandariini, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). Lunch: Oliiviöljy, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Jalotofu Kylmäsavu. Dinner: Valio Luomuvoi, Taimen. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rainbow Hot Mix, Herbalife Proteiinipatukka, Pirkka Suomalainen Omena, Kaki, Ehrmann Rahka, Kuohukerma, Raparperipiirakka, Valio Profeel Suklaavanukas. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
pilates, unohtu mitsku päälle - 1 hour and 31 minutes, Sleeping - 4 hours and 58 minutes, Resting - 17 hours and 31 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|