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Em apenas uma semana de 75 hard Challenge não apenas estou perdendo peso mas minha massa muscular está subindo. Isso é inédito na minha vida.
View Diet Calendar, 24 October 2021:
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463 kcal
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Fat: 18.63g | Prot: 27.11g | Carbs: 54.53g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana, Ovo. more...
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 Comments
qual o nome desse aplicativo por favor🙏
24 Oct 21 by member: flavia hell
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É um programa mental, não é um aplicativo não. https://ichi.pro/pt/o-que-e-75hard-e-voce-deve-experimenta-lo-189882121814187
25 Oct 21 by member: Beto_bsb
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25 Oct 21 by member: flavia hell
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