Beto_bsb's Journal, 23 Oct 21


View Diet Calendar, 23 October 2021:
2087 kcal Fat: 52.87g | Prot: 204.34g | Carbs: 210.92g.   Breakfast: Quaker Aveia em Flocos Finos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana, Ovo. Lunch: A Granel Brócolis Refogado, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Bife de Fígado, Beterraba Cozida. Dinner: A Granel Brócolis Refogado, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Bife de Fígado, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Isofort Whey Fort Frutas Vermelhas, Vitafor Isofort Whey Protein Isolado Chocolate. more...

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De 7h30 a 12h30 - semana 02 de 10 pronta! 
23 Oct 21 by member: Beto_bsb

     
 

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