Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
94.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1820 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 148.59g | Carbs: 145.14g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Брынза, Яйцо, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Яблоко, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Ашан Хурма, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Мандарины, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Valio Сыр Ольтермани 17%, Морковь по-Корейски, Индейка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Помидоры, Редис, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|