Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2014
|
105 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 35.50g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Lody w Rożku z Wafla. Lunch: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Czerwona Papryka. Dinner: Bułka Tarta (Przyprawiona), Gotowany Kalafior (z Surowego). Snacks/Other: Biedronka Chleb Zytni ze Slonecznikiem, Knorr Sos Sałatkowy Włoski, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humprey2020's Weight History
|