|
Viikonloppupaino. Vielä yhteen tenttiin lukua, itse tentti ja sitten lomailen muutaman päivän hyvällä omatunnolla 👏
|
83.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2021:
|
1355 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 91.88g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Mandariini, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lunch: Lohjan Thai Cafe Kung Po Kana Nuudeliwokki. Dinner: Seesamöljy, Beanit Härkis Original, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Snacks/Other: Valio Oltermanni, HK Maksamakkara, Vaasan Ruispalat, Herbalife Proteiinipatukka, Omenat (Golden Delicious), Paistetut Muikut, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|