Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
96.1 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2106 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 87.93g | Carbs: 280.94g.
Breakfast: Правда Кофе Флэт Уайт, Авокадо Авокадо, Яйцо, Яблоко, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Суздальский Сбитерь Черная Ягода. Lunch: ВкусВилл Начос, Лобио, Гуакамоле, Соевый Соус, Якитория Ролл Лосось-Карамель, Якитория Нидзя Рору, Якитория Гёдза с Креветками, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Dinner: Яблоко, Домашняя Шарлотка, ВкусВилл Хурма Ромашка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyosha's Weight History
|