|
Tulipa eilen testattua vanhoja huonoja käytänteitä: Ei aamupalaa, koska "kiire", lounaalla Ok valinnat, mutta sitten se työpäivä venähti ja kotona "oli niin kiire", ettei ehtinyt syödä ennen kuin iltasella, jolloin nälkä oli niin älytön, että söin sen mitä lähinpänä oli. Sitä sitten mätettiin kukkurallinen lautasellinen.
Ei näin.
Bonuksena ruoka sisälsi maitoa niin sain semmoiset vatsanväänteet aamuyöstä, että voi päivää.
Sen lisäksi, että on paska fiilis huonoista ruokavalinnoista niin vaihtui treenit vessassa ramppaamiseen.
Hyvää oppia (kantapään kautta tosin), että nämä minulle huonot toimintatavat ovat edelleen huonoja.
|
 Comments
Kuulostaa niin tutulta. Joskus ennen saatoin olla koko työpäivän syömättä ja sit kun pääsin kotiin, niin söin suunnilleen kaiken minkä kiinni sain (jopa sokeripaloja, jos ei muuta hyvää löytynyt)! Nyt kun oon viime aikoina onnistunut pitämään kiinni säännöllisestä ruokarytmistä, niin ei ole herkkuja tai mitään ylimääräistä tehnyt mieli :)
07 Oct 21 by member: larrau
|
"terve" muistutus tosiaan siitä, että täytyy vielä löytää jokin toimiva paniikkiratkaisu, kun kaikki kiire laittaa päivärytmin sekaisin
07 Oct 21 by member: Santtu21
|
07 Oct 21 by member: Dietcoke6
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TakaisinKuntoon's Weight History
|