|
Kyllon niin edestakaista sahausta, jotta!
|
84 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1453 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 115.25g | Carbs: 113.72g.
Breakfast: Satsuma, Arla Keso Raejuusto, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen. Lunch: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Jalotofu Kylmäsavu. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pirkka Mikropopcorn, Valio Profeel Vanukas Suklaa-Kookos. Snacks/Other: Njie Propud, Herbalife Proteiinijuomajauhe, Pirkka Pähkinäsekoitus, Pakkasmarja Marjamix, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
pilates - 1 hour, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|