Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 141.48g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Pirkka Kurpitsansiememet, Pirkka Auringonkukansiemen, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Arla Keso Raejuusto, Satsuma. Lunch: Gold & Green Delikaura Sieni-Tryffeli, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus. Dinner: Arla Ingman Voi, Snellman Naudan Maksa, Bataatti (Kuoreton, Keitetty). Snacks/Other: Leader Whey Chocolate, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Päärynät, Satsuma, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Alpro Soijajogurtti Maustamaton, Pakkasmarja Marjamix, Pirkka Pähkinäsekoitus, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Kaurajuoma Barista, Herbalife Proteiinipatukka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|