|
Jes!
|
84.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1218 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 108.65g | Carbs: 92.28g.
Breakfast: Mandariini, Arla Keso Raejuusto, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Pirkka Auringonkukansiemen, Pirkka Kurpitsansiememet. Lunch: Tofu Moon Savu Tempeh, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Omena, Mandariini, Puhdistamo Heraproteiinikonsentraatti, Vanilja, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Alpro Natural, Arla Protein Salted Caramel BCAA Pudding, Pirkka Pähkinäsekoitus , Herbalife Proteiinipatukka. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
reipas lenkki Ruunan kanssa - 39 minutes, Resting - 16 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskaja's Weight History
|